猫背と足首の関係

2024年1月5日

猫背は腰痛の原因とも言われています。

猫背の姿勢では、腰のカーブが逆になり、腰椎に負担がかかります。

そのため、長時間同じ姿勢で過ごすことや重い荷物を持つことで腰痛が起こることがよくあります。

猫背を改善することで、腰痛の軽減や予防が期待できます。

 

しっかりとした背筋を保つために、正しい姿勢を意識して日常生活を送ることが大切です。

また、猫背姿勢は足首の負担も増やします

その結果、足首の痛みやむくみ、捻挫のリスクが高まります。

猫背を改善することで、足首の負担を軽減し、トラブルの予防につなげることができます。

猫背は様々な身体の不調を引き起こす原因の一つですが、適切な姿勢の保持によって改善することが可能です!

 

 

腰痛や足首のトラブルを予防するためにも、猫背の改善に取り組んでみましょう。

皆様の健康な姿勢を取り戻すお手伝いをいたします^ – ^

 

 

 

CIA  STYLE院長 酒井 保有資格、経歴

・柔道整復師(国家資格)

・はり師・きゅう師(国家資格)

・美容骨格矯正師

・美容整骨師

・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師

JOPHダイエットアドバイザー

・ミスコン審査員、講師

TV出演、有名女性誌掲載

・ボディーコンテスト優勝

・元プロボクサー

・ホッケー日本代表トレーナー

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