膝の向き

2023年12月4日

人の身体は内股になると骨盤が歪み、そり腰が強くなる構造になってます。
ただもっとも良くないのは膝は内向きなのにつま先は外を向いている状態。
この状態で立ったり、しゃがんだり、歩いたり、座ったり絶対にNGです。

 

 

膝と腰が痛くなるのは生活の中で足の筋肉に負担をかけているから。

 

 

膝が真っ直ぐ立っていると筋肉や靭帯に負担をかけず楽に骨で立つことができますよ。
そうすれば膝と腰にかかるストレスは全く変わります。

 

 

慢性痛が良くならない理由は自分が楽だと思っている姿勢が間違っていることに気がついていないからですよ!

 

 

 

CIA  STYLE院長 酒井 保有資格、経歴
・柔道整復師(国家資格)
・はり師・きゅう師(国家資格)
・美容骨格矯正師
・美容整骨師
・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師
・JOPHダイエットアドバイザー
・ミスコン審査員、講師
・TV出演、有名女性誌掲載
・ボディーコンテスト優勝
・元プロボクサー
・ホッケー日本代表トレーナー

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