ストレートネック

2024年5月9日

ストレートネック“ “スマホ首

最近よく耳にする言葉だと思います。

 

これは、本来首にあるはずのカーブがまっすぐになってしまった状態をいいます。

 

首のカーブは、衝撃を吸収してくれたり、首・肩にかかる負担を減らしてくれるものですが、これがなくなることで、様々な不調が起きてきます。

多くは、重い頭を支える首・肩の筋肉を緊張させてしまい、肩こりを(ひどいと頭痛も)引き起こさせるというものです!

 

原因の多くは姿勢(猫背・巻き肩)にあるので、一番大切なのは「姿勢を意識する」ということですが、すでに肩周りがガチガチになってしまっている方は、うまく正しい姿勢になれません。

筋肉をしっかりほぐし、猫背・巻き肩を改善し、正しい姿勢を覚えることが重要です!

 

 

CIA  STYLE院長 酒井 保有資格、経歴

・柔道整復師(国家資格)

・はり師・きゅう師(国家資格)

・美容骨格矯正師

・美容整骨師

・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師

JOPHダイエットアドバイザー

・ミスコン審査員、講師

TV出演、有名女性誌掲載

・ボディーコンテスト優勝

・元プロボクサー

・ホッケー日本代表トレーナー

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