姿勢が崩れる原因

2024年3月21日

姿勢が崩れる原因

 

1: 無意識的な癖

私達の身体は左右非対称です。

身体の左側に心臓があるために、人間の身体を完全にゆがみのない状態にすることはできません。

そのため、立つ動作や座る動作、歩く時や利き腕の選び方などで身体の左右非対称が目立つようになります。

これらに対し、私たちの身体は何らかの動きによってバランスの崩れを補おうとします。

脚を組む動きもその1つで、座ったときのバランスの悪さや姿勢の悪さが原因で身体のバランスをとるために足を組むことがあります。

 

2: 身体のゆがみ

普段の生活で身体がゆがんだ状態が続いていると、骨盤を包む筋肉の硬さに左右差が生まれます。

骨盤は周辺の筋肉に連動して動くものであるため、右側の筋肉が硬くなれば骨盤も右に傾き、左でも同じことが起きます。

バランスの悪い人は、椅子に座ったときに安定しないため、無意識的に足を組んでしまうのです。

痛みの原因には様々な要因が考えられますが、原因を見極めて普段の日常生活での身体の使い方や姿勢を意識して変えられると痛みや姿勢は改善されます!!

 

 

CIA  STYLE院長 酒井 保有資格、経歴

・柔道整復師(国家資格)

・はり師・きゅう師(国家資格)

・美容骨格矯正師

・美容整骨師

・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師

JOPHダイエットアドバイザー

・ミスコン審査員、講師

TV出演、有名女性誌掲載

・ボディーコンテスト優勝

・元プロボクサー

・ホッケー日本代表トレーナー

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