歪む行動

2024年3月19日

骨盤が歪む行動とは?

1.普段の姿勢が悪い
普段の姿勢が悪いと、結果的に骨盤の歪みに繋がってしまうことがあります。
常に猫背ぎみだったり、足を組んだり片方に重心をかける癖があったりするとどんどん体が傾き、骨盤も歪んでしまうのです。

2.仰向け以外で寝ることが多い
寝るときには、横向きやうつ伏せで寝るのが楽だと感じている方。
実はすでに骨盤が歪んでいるかもしれません。横向きやうつ伏せで寝ると、仰向けに寝たときにはかからない余計な負担がかかることが多く、骨盤が歪む原因にもなりかねません。

3.筋力の低下
骨盤を支える筋肉の力が低下すると、正常な位置で支えられなくなった結果骨盤が歪んでしまいます。
中でも、腰の奥部分にある大腰筋という筋肉が重要な役割を担っています。

以上の症状や影響に少しでも心当たりがあったり骨盤の歪みが気になる方はご相談ください^ – ^
早期発見・早期改善で根本改善をしていきましょう♪

 

 

CIA  STYLE院長 酒井 保有資格、経歴
・柔道整復師(国家資格)
・はり師・きゅう師(国家資格)
・美容骨格矯正師
・美容整骨師
・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師
・JOPHダイエットアドバイザー
・ミスコン審査員、講師
・TV出演、有名女性誌掲載
・ボディーコンテスト優勝
・元プロボクサー
・ホッケー日本代表トレーナー

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