身体の中心

皆さんは身体の中心はどこかご存知でしょうか？

答えは『骨盤』・・・の中心に位置する 『仙骨』 という骨になります。

 

仙骨の役割は、背骨の付け根に位置し、上半身の土台としての役割があります。

さらにその負荷を両足に分散する役割もあります。

また、歩行や跳躍の際の足からの衝撃も分散する働きがあるため

仙骨が損傷すると人間は立つことが難しくなります。

 

仙骨と繋がっている腸骨は靭帯で繋がっており、この関節は仙腸関節といわれます。

そして背骨と仙骨の関節を腰仙関節といいます。

仙腸関節と腰仙関節の動きがあるおかげで衝撃を分散したり、背骨に動きを作ることができます。

背骨は椎骨と椎間板が交互についているため、しなりができるようになっています。

 

このしなりのおかげで上体を逸らしたり、前に倒したりできるわけですが、

土台がガチガチに固まっていると、この動きをしたときに腰に痛みが出てきます！

そのためこれらの関節には少し遊びがあり、うまく衝撃を分散することができるのですが、

崩れた姿勢が癖ついてしまうと、この関節から骨盤に歪みが生じます。

骨盤に歪みが出てしまうと、腰痛や股関節に痛みが出てきます。

さらに仙骨は身体の中心に位置するため、歪みが出ると末端にまで連鎖して影響が出てきます。

仙骨が後傾してしまうと背骨が丸まり、その影響で頭も前に出てきてしまい、

首や肩に痛みやコリが出てきてしまいます。

 

骨盤(仙骨)の歪みからきている痛みの場合、根本的な改善を目指すには正しい位置に戻してあげることが必要不可欠です。

 

 

 

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