水分を摂りましょう
2023年8月22日
- お盆をすぎても毎日暑いですね…
- 『熱中症に注意しましょう』という言葉をニュースでよくききますが…
みなさんは1日どれくらい水分摂ってますか? - 人間の体の60%は水分です!
- そのためには1日で2.5リットルの水分が必要となります!!!
- 【上手な水分補給は…】
- 喉の乾きが感じる前に水分を摂ることです!
- 水分が補給は水かお茶にしましょう。
汗をかく運動するときはスポーツドリンクがオススメです! - 1時間に100mlの水分を摂るようにこまめに飲みましょう。
そして涼しい服装、日傘や帽子なので暑さをしのぎましょう♪ - 水分を摂るとこむら返りの予防やむくみの予防、筋肉の動きをスムーズになるなどたくさんのメリットがあります^^
これから暑くなります!
水分補給をしっかりしてこの夏を迎えましょう。 -
“CIA STYLEの整体は
初回の施術から1週間のサイクルで
3回の施術をお勧めしております。その後、10~14日のサイクルで
4~6回の施術を回の施術をし、ベース完了!ベースが完了したら月に一度のペースで
メンテナンスしていきます”CIA STYLE院長 酒井 保有資格、経歴
・柔道整復師(国家資格)
・はり師・きゅう師(国家資格)
・美容骨格矯正師
・美容整骨師
・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師
・JOPHダイエットアドバイザー
・ミスコン審査員、講師
・TV出演、有名女性誌掲載
・ボディーコンテスト準グランプリ
・元プロボクサー
・ホッケー日本代表トレーナー—————————
CIA STYLE岐阜市長良
名鉄岐阜駅から車で10分
長良公園から西へ1km個室施術
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