水分を摂りましょう

2023年8月22日
お盆をすぎても毎日暑いですね…
『熱中症に注意しましょう』という言葉をニュースでよくききますが…
みなさんは1日どれくらい水分摂ってますか?
人間の体の60%は水分です!
そのためには1日で2.5リットルの水分が必要となります!!!

 

【上手な水分補給は…】
喉の乾きが感じる前に水分を摂ることです!
水分が補給は水かお茶にしましょう。
汗をかく運動するときはスポーツドリンクがオススメです!
1時間に100mlの水分を摂るようにこまめに飲みましょう。
そして涼しい服装、日傘や帽子なので暑さをしのぎましょう♪
水分を摂るとこむら返りの予防やむくみの予防、筋肉の動きをスムーズになるなどたくさんのメリットがあります^^ 

これから暑くなります!
水分補給をしっかりしてこの夏を迎えましょう。

 

 

 

“CIA STYLEの整体は
初回の施術から1週間のサイクルで
3回の施術をお勧めしております。

その後、10~14日のサイクルで
4~6回の施術を回の施術をし、ベース完了!

ベースが完了したら月に一度のペースで
メンテナンスしていきます”

CIA  STYLE院長 酒井 保有資格、経歴
・柔道整復師(国家資格)
・はり師・きゅう師(国家資格)
・美容骨格矯正師
・美容整骨師
・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師
・JOPHダイエットアドバイザー
・ミスコン審査員、講師
・TV出演、有名女性誌掲載
・ボディーコンテスト準グランプリ
・元プロボクサー
・ホッケー日本代表トレーナー

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CIA STYLE

岐阜市長良
名鉄岐阜駅から車で10分
長良公園から西へ1km

個室施術
共同駐車場20台以上完備

初回トライアルセット
全身骨格矯正/産後骨盤矯正

美容骨格矯正(骨ポキ矯正)
3,300(税込)

全身骨格矯正 6,600(税込)

《オプション》美容骨格矯正
【骨ポキ矯正】 2,200(税込)

産後骨盤矯正 6,600(税込)

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