痛いときはどうしたらいい？

痛みが出たときって温める？冷やす？
どっちがいいと思いますか？

症状や状態にもよりますが、急性の場合(急に痛くなる)は冷やす。
慢性の場合(いつも起こる肩こりや腰痛)は温める。

ぎっくり腰や寝違えなど急に起こるものは、とにかく冷やして安静にして過ごしましょう。

肩こりからくる頭痛や疲れが溜まって痛くなった腰は、お風呂などに入って温めて血流の流れを良くすることで楽になります！

どちらの痛みも放っておくと、症状が悪化する場合が多いので、痛みが少しでも楽になったら早めに診てもらうのがオススメです！

CIA  STYLE院長 酒井　保有資格、経歴
・柔道整復師(国家資格)
・はり師・きゅう師(国家資格)
・美容骨格矯正師
・美容整骨師
・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師
・JOPHダイエットアドバイザー
・ミスコン審査員、講師
・TV出演、有名女性誌掲載
・ボディーコンテスト優勝
・元プロボクサー
・ホッケー日本代表トレーナー

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CIA STYLE

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