朝起きたら…

本日は朝起きた時の腰痛です！

日中はそんなに気にならないけど朝起きた時に腰が痛むという方がいらっしゃいます。
そのような方の特徴は、腰や股関節がカッチカチ、だけでなく上半身もカッチカチの方が多いです！

具体的には胸筋、広背筋などの筋肉が硬くなっています。
これらの筋肉がカッチカチになると寝ていても胸が開かずに丸まった姿勢になってしまいます。
その状態で仰向けで寝ていると腰に負担が掛かり朝起きた時の腰痛が発生します！
朝一に腰痛がある方は是非上半身のストレッチやマッサージにも取り組んで下さい。
それでも治らないという方は連絡下さい！

CIA  STYLE院長 酒井　保有資格、経歴
・柔道整復師(国家資格)
・はり師・きゅう師(国家資格)
・美容骨格矯正師
・美容整骨師
・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師
・JOPHダイエットアドバイザー
・ミスコン審査員、講師
・TV出演、有名女性誌掲載
・ボディーコンテスト準グランプリ
・元プロボクサー
・ホッケー日本代表トレーナー

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