お風呂の話
- 疲労回復に大いに役立つのがお風呂ですが、
ほとんどの方が、「シャワーだけです」とのお答え………今回は疲労回復に効果的な入浴方法やタイミング、
入浴時間、嬉しい効果についてのお話しますね(*^^*)♪~入浴方法~
◆お湯の温度は38~40度のぬるめがオススメ!
◆入浴のタイミングは就寝の30分から1時間前
◆お湯につかる時間は20分~30分が最適
マッサージをしたりしてリラックスした時間を過ごすと、さらに効果的です。☆入浴による効果☆
●血行促進効果
●水圧による効果
●浮力による効果
入浴中には緊張から開放されます。
その刺激が減少することで、身も心もリラックス状態へと導かれます。いかがですか?
皆さまも効果的な入浴を習慣にして健康で美しいカラダの維持を目指しましょう♪
- “CIA STYLEの整体は
初回の施術から1週間のサイクルで
3回の施術をお勧めしております。その後、10~14日のサイクルで
4~6回の施術を回の施術をし、ベース完了!ベースが完了したら月に一度のペースで
メンテナンスしていきます”CIA STYLE院長 酒井 保有資格、経歴
・柔道整復師(国家資格)
・はり師・きゅう師(国家資格)
・美容骨格矯正師
・美容整骨師
・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師
・JOPHダイエットアドバイザー
・ミスコン審査員、講師
・TV出演、有名女性誌掲載
・ボディーコンテスト準グランプリ
・元プロボクサー
・ホッケー日本代表トレーナー—————————
CIA STYLE岐阜市長良
名鉄岐阜駅から車で10分
長良公園から西へ1km個室施術
共同駐車場20台以上完備初回トライアルセット
全身骨格矯正/産後骨盤矯正
+
美容骨格矯正(骨ポキ矯正)
3,300(税込)全身骨格矯正 6,600(税込)
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【骨ポキ矯正】 2,200(税込)産後骨盤矯正 6,600(税込)
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